Uzmanından ramazan bayramında 6 sağlıklı beslenme önerisi
Ramazan boyunca günlük öğün sayısının azalması ve beslenme nizamındaki değişiklikler sebebiyle bayramda ruhsal olarak daha fazla yeme eğilimine geçildiğini söyleyen Dr. Öğr.
Kategori: Sağlık
Çocuklara gelişigüzel vitamin takviyesi vermeyin
Son yıllarda çocuklara da çok fazla vitamin-mineral yüklemesi yapıldığını belirten Çakır, ‘‘Oysa bu tıp dayanakların rastgele kullanımı kalpte ritm bozukluğundan karaciğer yetmezliğine kadar birçok önemli meseleye yol açabilir’’ ihtarında bulundu…
Doğal Afet Travması Deprem Psikolojisi
Hatırlamak istemediğimiz, korktuğumuz, kayıplar yaşadığımız, günlerce gecelerce tedirgin olarak haberleri izlediğimiz 1999 depreminin ardından yıllar geçse de her birimiz hala aynı acıyla o günü hatırlıyoruz…
Her 4 Kişiden 1’i Hayatında En Az 1 Kez Bayılıp Geçici Şuur Kaybı Yaşıyor
Bayılma durumu senkop olarak tanımlanıyor. Senkop kan akımının beyinde geçici olarak azalması sonucu şuur ve postür kaybıyla meydana geliyor.
Kuru baklagillerin 8 önemli faydası
Diyetisyen ve Fitoterapi Uzmanı Buket Ertaş Sefer, “Bitkisel protein, vitamin, mineral, polifenol ve lif tarafından varlıklı olan kuru baklagiller bedene çok kıymetli besin öğeleri kazandırır. Bu nedenle haftada en az 2-3 sefer tüketilmelidir’’ dedi.
Yaşlanma hızını yavaşlatacak beslenme önerileri
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Tuba Günebak, ‘’Bilimsel araştırmalar kronik hastalıkların ve süratli yaşlanmanın beslenmeyle yakın bağlantısı olduğunu gösteriyor. Münasebetiyle sıhhatimiz için gerçek beslenme alışkanlıkları edinip, bunu hayat biçimine dönüştürmemiz şart’’ dedi.
Mevsimi geldi: Kaplıcaların sağlığa 5 faydası
Özellikle havalar soğumaya başladığında ve hastalık mevsimi yaklaştığında tercih edilen kaplıcaların sağlığa birçok faydası bulunuyor...
Demir eksikliğine karşı iyi ve kötü besinler
En yaygın besin eksiklikleri arasında yer alan demir eksikliği, aneminin yanı sıra birçok farklı sağlık sorununa neden olabiliyor. Çoğu demir eksikliği ise yanlış beslenme nedeniyle ortaya çıkıyor...
Kurdun saldırısına uğrayan kadının yüzü ameliyatla onarıldı
Erzurum'un Tortum ilçesinde bir bayan, ahırdan çıkarken kurdun saldırısına uğrayarak yüzü ve kolları ısırıldı. Atatürk Üniversitesi Araştırma Hastanesi Ağız, Diş ve Çene Cerrahisi Kısmı'nda yapılan ameliyatla yüzü onarılan bayan, kurt saldırısından kurtuldu.
Dengesiz beslenen çocuklarda öğrenmede güçlük görülebiliyor
Diyetisyen Uzmanı Habibe Ramle Duzcan, "Yetersiz ve istikrarsız beslenen çocuklarda; büyüme-gelişmelerinin aksaması, dikkat müddetlerinin kısalması, algılamalarının azalması ve öğrenmede zahmet üzere sorunlar görülüyor" dedi.